Comunicazione assertiva per essere autentici e per costruire rapporti autentici Ti capita di dire “si” quando vorresti dire “no”? Ti capita di accumulare cose non dette e poi esplodere all’improvviso? Questi sono due comportamenti tipici della mancanza di assertività (dal latino asserere che significa “asserire”). Asserire significa difendere i propri diritti e stendere dei c
Corso per single over 30 anni a Cagliari Vi siete mai chiesti Perchè sono ancora Single? Perchè non riesco a costruire relazioni durature? Ormai sono diversi gli studi, in psicologia, che affrontano questo argomento. La risposta risiede nel modo in cui elaboriamo le esperienze che facciamo. La consapevolezza ci porta prima di tutto ad ascoltarci a riconoscere i nostri bisogni reali al fine di comprendere quali sono l
La comunicazione nella coppia per una buona relazione Oggi sono sempre di più le coppie che si separano. Tutti noi conosciamo qualcuno che è andato incontro a questa situazione. La separazione è uno dei maggiori fattori di stress per le persone nella nostra epoca. Bisogna chiedersi allora, possiamo evitare di arrivare ad un punto tale per cui necessitiamo di un intervento di terapia di coppia, o addirittura andiamo i
